از قارچ به طور طبیعی با عصاره سرکه سرکه و نوشابه سود می برید
آنچه به طور طبیعی نیاز دارید که به ورزش نبرد بپردازید
- سرکه برای شستشو و جوراب شستشو: شما می توانید سرکه سفید یا سیب سرکه استفاده کنید. سرکه یک محیط اسیدی ایجاد می کند که قارچ پا آن را دوست ندارد.
- نوشابه یا ذرت برای حفظ خشکی پا. محیط مرطوب در جوراب و کفش های شما باعث رشد قارچ پا می شود. با نگه داشتن پای خود خشک، شما به مبارزه با قارچ کمک خواهد کرد.
چگونه برای مبارزه با ورزش ورزشکار به طور طبیعی
- سرکه سیب زمینی سرخ کرده : پاهای خود را در سرکه (سیب سفید یا سیب) و آب به مدت 15 دقیقه دو بار در روز بخورید. پاهای خود را به طور کامل پس از خیس خوردن خشک کنید.
- شستشو سرکه: یک فنجان سرکه سفید را به بارهای شستشو اضافه کنید و برای گرم کردن قارچ های موجود در جوراب خود، شستشو کنید.
- کفش های خود را بگذارید و کفش های خود را بپوشانید: کفش های خود را در خورشید قرار دهید تا قارچ هایی را که درونشان قرار دارد بکشید. بهترین استفاده از دو جفت کفش است که آنها هر روز آنها را متناوب می کنند و جفت استفاده نشده به طور کامل خشک می شوند و درمان خورشید را می گیرند. اگر شما باید روزانه همان کفش را بپوشانید، نوشابه یا ذرت ذرت را در آنها بخورید تا رطوبت را جذب کنید. سپس صبح آن را خاموش کنید.
- پا را خشک نگه دارید: قبل از اینکه جوراب خود را بپوشانید، پودر نان یا ذرت را در جوراب خود بپاشید یا پاهای خود را بشویید. این در طول روز جذب رطوبت خواهد کرد. شما باید از جورابهای پنبه ای به یک فیبر مصنوعی یا پشم که رطوبت را از بین می برد تغییر دهید. اگر شما هنوز با رطوبت پا مشکل دارید، دو بار در روز جوراب خود را تغییر دهید.
- تا زمانی که عفونت رفته باشد، روند را تکرار کنید.
چرا سرکه کار می کند علیه ورزش ورزشکار پا
اسید استیک در سرکه قارچ را می کشد و خارش را آرام می کند - فقط چیزی است که شما نیاز دارید که با پای ورزشگاه رفتار کنید. نوشابه یا ذرت معدنی قارچ رطوبت را که طعم آن رشد و گسترش است محروم می کند.
مزایای درمان پا پا ورزشكار با سرکه:
- ارزان
- هیچ مواد شیمیایی خشن نیست
- کاملا طبیعی
نکاتی و هشدارها:
- در صورتی که این اولین بار است که پای ورزشگاه دارید یا اگر نشانه ها همچنان ادامه داشته یا بدتر شوند، با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر دچار دیابت هستید، برای درمان مناسب به پزشک خود مراجعه کنید. شما باید اطمینان حاصل کنید که زخم های باز یا لرزهای باز ندارید، زیرا ممکن است با موارد بدتر از پای ورزشگاه اتفاق بیفتد.
- پس از دست زدن به پاهای خود، دست های خود را بشویید تا از عفونت به سایر قسمت های بدن خود جلوگیری کنید. شما نمیخواهید پاها را تبدیل به خارش جک کنید.
- هر سطحی را که پاهای استخوانی خود را با آن در تماس قرار می دهید، ضد عفونی کنید تا از دیگران آلوده نشوید و خود را مجددا آلوده سازید.
- سرکه را در دسترس کودکان قرار ندهید.