1. لباس در لایه.
برای چند لایه نازک و گرم، به جای چند لایه بزرگ، انتخاب کنید. این به شما بهتر است و شما را با اضافه کردن یا حذف لایه ها تنظیم می کند.
2. پوشیدن پشم
اگر در گذشته متوجه شدید که خارش نافذ است، برای لباسهایی که از پشم مروینوس ساخته شده است نگاه کنید.
این یک پشم نرم و غیر خراشی است.
3. پوشیدن جوراب های ضخیم تر و یا دمپایی.
نگه داشتن پاهای خود را گرم خواهد شد تمام بدن خود را گرم تر گرم.
4. بیشتر بخورید
این زمانی که شما در حال آشپزی هستید، گرم خواهید شد، و هنگامی که غذای آماده می کنید، دوباره گرم می شوید.
5. بعد از پخت، اجاق را باز کنید.
این به هوای گرم اجازه می دهد تا به اتاق فرار کند. اما این کار را فقط در صورتی انجام دهید که فرزندان یا حیوانات خانگی کوچک در خانه ندارید.
6. سوپ و دیگر وعده های غذایی گرم را بخورید
7. نوشیدنی های گرم بسیار بخورید.
قهوه، چای، سیب و کاکائو را در دست نگه دارید، بنابراین چیزی که همه از آن لذت می برند، وجود دارد.
8. در طول روز پرده ها و پرده ها را باز کنید تا خورشید را روشن کنید.
9. برای جلوگیری از سرد شدن، پرده ها و پرده ها را در شب ببندید.
10. پتو اضافی روی تختتان.
11. به ورق های ورقه ورقه و یک آرایشگر پایین تر بروید.
12. هر وقت نشستید، در پتو قرار دهید.
با این حال بهتر است با یک حیوان خانگی یا عضو خانواده تان رفتار کنید، بنابراین می توانید حرارت بدن را به اشتراک بگذارید.
13. پوشیدن کلاه برای جلوگیری از از دست رفتن حرارت.
کلاه نزدیک به شما بهترین نتایج را به شما می دهد.
14. از یک مرطوب کننده در هر اتاق که مقدار قابل توجهی از آن را صرف می کنید استفاده کنید.
هوا خنک بسیار گرم تر از هوای خشک است. برای جلوگیری از قالب، رطوبت خود را به 40 درصد رطوبت تنظیم کنید. به دنبال مدل های فوق العاده صوتی که به شما امکان می دهد بین هوای گرم و سرد را انتخاب کنید.
آنها بیشتر هزینه می کنند، اما ارزش آن را دارند.
15. بعد از حمام حمام بخار را اجرا نکنید.
رطوبت خانه را گرم تر می کند. پس از دوش حمام درب حمام را باز کنید، به طوری که رطوبت به قسمت های دیگر خانه شما گسترش می یابد.
16. برای جلوگیری از از دست دادن حرارت، طرفداران حمام را خاموش کنید.
17. طرفداران سقف خود را معکوس کنید.
شما می خواهید آنها را در سرعت کم در یک جهت عقربه های ساعت در طول ماه های زمستان تبدیل. این کمک خواهد کرد که هوای گرم را به زمین بازگرداند.
18. لباس های خود را به محض اینکه از خشک کن خارج می شوند قرار دهید.
19. از کفپوش ها در طبقه های خالی استفاده کنید تا پای خود را گرم نگه دارید.
20. طرح های پیشنهادی را با آب و هوای سلب، حفر نورد یا حباب های پیش ساخته خانگی تهیه کنید.
21. هنگامی که آتش نگیرید، آتش سوزی شومینه خود را از بین ببرید تا از تلف شدن گرما غیر ضروری جلوگیری شود.
22. اطمینان حاصل کنید که دریچه های خنک کننده، ثبت و رادیاتورها بدون مانع هستند.
اگر آنها با مبلمان پوشیده شوند، هوای گرم به شما نمی رسد - حتی اگر برای آن پرداخت کرده اید
23. از لامپ های گرم کننده ی مایکروویو استفاده کنید تا در هنگام نشستن یا تخمگذار، دست ها و پاها را گرم کنید.
شما می توانید خود را با دوختن دانه های خشک شده داخل یک قطعه 100٪ پارچه پنبه ای بسازید. فقط مطمئن شوید که از 100 درصد نخ پنبه نیز استفاده کنید.
مایکروویو خود را گرم کنید تا 30 ثانیه برای گرم کردن آنها. در اینجا یک طرح پد حرارتی رایگان است که می توانید استفاده کنید.
24. وقت بیشتری را صرف طبقه بندی کنید. از آنجا که هوا گرم می شود، اتاق ها گرم تر می شوند.
25. کاری انجام دهید
خانه را تمیز کن؛ ورزش؛ تعمیرات خانه را انجام دهید ؛ بازی کنید فقط راه هایی برای نگه داشتن خود در حال حرکت پیدا کنید، به طوری که حرارت بدن بیشتری تولید می کند.
آیا نمی توانم بلیت گرمای خود را بپردازم؟
با انجام بدون کار خود را در معرض خطر قرار ندهید. در اینجا چگونگی دریافت کمک در مورد حسابهای مربوط به ابزارهای شما وجود دارد .