غذا خوردن یک راه نادرست برای تغذیه تازه محصولات خانواده شما است
خوردن غذا برای شما به جای خرید آن در فروشگاه مواد غذایی می تواند یک راه صرفه جوئی و سالم برای تغذیه خانواده شما باشد. این می تواند به شما در صرفه جویی در هزینه کمک کند، ورزش و پیوند دادن با عزیزان خود را به عنوان شما غذا با هم.
چیزهایی که جنگل پیدا می کنید می توانید خرید های فروشگاه مواد غذایی خود را مانند اضافه کردن قارچ به سس ماکارونی یا اضافه کردن یک طرف اسپارگ به شام مرغ را افزایش دهید.
اگر فکر می کنید که شما نمی توانید غذا را تحمل کنید زیرا شما در کشور زندگی نمی کنید، دلسرد نشوید. یک حرکت رو به رشد شهری وجود دارد و شما می توانید از چندین فرصت شگفت زده شوید. از درختان میوه ای که بیش از حد رشد کرده اند تا گیاهان گیاه دور انداخته می شوند، راه های زیادی برای افزودن میوه ها، سبزیجات و ادویه های تازه به رژیم غذایی شما وجود دارد.
غذای مبتدی
اگر شما فقط شروع به تفکر در مورد غذا خوردن می کنید، می تواند قریب به اتفاق و کمی ترسناک باشد. شما احتمالا نگرانی در مورد انتخاب نوع اشتها از قارچ و بیمار است. برای مبتدیان، راه هایی برای کاهش وزن وجود دارد که نیازی به نگرانی در مورد مسمومیت خود نیست.
یکی از ساده ترین فرصت های تغذیه ای، گوشت خوک است. آنها در طول بهار و تابستان فراوان هستند و برگ ها در سالاد خوشمزه هستند.
درختان سیب و درختان مرکبات شگفت انگیز هستند و میوه اغلب بی نظیر و خراب می شود. به دنبال درختان و باغات در منطقه خود، به خصوص در پارک های عمومی و یا مناطق عابر پیاده. آنها برای چیدن رسیده اند و شما می توانید سبد را با میوه پر کنید، بدون هیچ هزینه ای برای شما. این یک راه صرفه جویی و سرگرم کننده برای به دست آوردن برخی از محصولات تازه است.
در زیر یک راهنمای مواد غذایی است که در طول سال نگاه کنید.
01 - مارس
مارچوبه
شاخه های Cattail
Chickweed
قاصدک ها
شاخه های Milkweed
قارچ منگنز
کله گوسفند
Nettles سوزش
بنفشه وحشی
02 آوریل
مارچوبه
پروانه
شاخه های Cattail
Chickweed
قاصدک ها
چهارم بره
شاخه های Milkweed
مورلز
سیب زمینی
قارچ منگنز
کله گوسفند
Nettles سوزش
بنفشه وحشی
03 - مه
مارچوبه
Boysenberries
پروانه
گیلاس
Chickweed
قاصدک ها
Fiddleheads (قارچ شترمرغ)
خرگوش
چهارم بره
نعنا
مورلز
سیب زمینی
کله گوسفند
04 - ژوئن
ستون فقرات (اواخر ماه ژوئن)
گیلاس
Chickweed
قاصدک ها
انجیر
خرگوش
چهارم بره
جوانه گل گلابی
نعنا
سیب زمینی
پرللن
تمشک
کله گوسفند
05 - جولای
تمشک ها
بلوبری
قارچ Bolete
گیلاس
Chickweed
قاصدک ها
ماهیان خاویاری
انجیر
خرگوش
قارچ جوجوبا
چهارم بره
میوه های میوه ای
نعنا
سیب زمینی
پرللن
تمشک
کله گوسفند
06 - اوت
سیب
تمشک ها
بلوبری
قارچ Bolete
توت های بوفالو
گیلاس
Chickweed
Chokeberries
سیب خرچنگ
قاصدک ها
ماهیان خاویاری
گردو انگلیسی
انجیر
خرگوش
قارچ جوجوبا
خرگوش
قارچ شیرین شیرین
نعنا
سیب زمینی
آجیل کاج
پرللن
تمشک
کله گوسفند
انگور وحشی
07 سپتامبر
سیب
تمشک ها
گردو سیاه
قارچ Bolete
توت های بوفالو
قارچ قارچ
شاه بلوط
Chickweed
Chokeberries
قاصدک ها
ماهیان خاویاری
گردو انگلیسی
انجیر
آجیل Gingko
قارچ جوجوبا
مرغ قارچ Woods
قارچ شیرین شیرین
نعنا
آجیل کاج
سیب زمینی
گلابی دائمی
گربه گل رز (پس از یخ زدگی)
قارچ منگنز
کله گوسفند
انگور وحشی
08 - اکتبر
بلوط (باید از بین برود)
سیب
گردو سیاه
قارچ Bolete
قارچ قارچ
Chickweed
شاه بلوط
سیب خرچنگ
قاصدک ها
گردو انگلیسی
آجیل Gingko
قارچ جوجوبا
مرغ قارچ Woods
قارچ شیرین شیرین
نعنا
خرمالو
سیب زمینی
گلابی دائمی
گربه گل رز (پس از یخ زدگی)
قارچ منگنز
کله گوسفند
انگور وحشی
09 - نوامبر
شاه بلوط
سیب خرچنگ
آجیل Gingko
مرغ قارچ جنگل ها
گردوی آمریکایی
خرمالو
کله گوسفند
10 - دسامبر
توجه: این یک راهنمای برداشت عمومی برای آمریکای شمالی است. زمان برداشت ممکن است کمی در منطقه شما متفاوت باشد