مواد غذایی گم شده پول را خراب می کنند و براساس EPA، آمریکایی ها تنها بیش از 35 میلیون تن مواد غذایی را در سال 2013 تخلیه می کنند! آیا می خواهید برای جلوگیری از زباله های مواد غذایی در خانه خود بیشتر انجام دهید؟ در اینجا برخی از مراحل که می توانید انجام دهید:
01 - با یک برنامه غذایی واقعی شروع کنید
و اگر همیشه یک هفته در هفته غذا بخورید، حتما مطمئن شوید که آن را در طرح خود نیز ساختید. شما فقط باید هفت شام را برنامه ریزی کنید اگر هفت شام در خانه بخورید.
02 - ضایعات خود را بنویسید
برای ماه آینده، همه چیزهایی را که پرتاب می کنید بنویسید (از جمله مواردی که در اختیار دارید). سپس، فهرست خود را تجزیه و تحلیل کنید تا بتوانید بهتر از آنچه می توانید انجام دهید. آیا شما نیاز به خرید کمتر از چیزی دارید؟ آیا غذاهایی وجود دارد که دیگر غذا نخواهید خورد؟ آیا چیزهایی هستند که تا زمانی که باید باشند پایدار نیستند؟ آیا تا زمانی که فاز رشد کرده اید، در مورد چربی های خود را فراموش کرده اید؟
03 - فروشگاه مواد غذایی مناسب
خسته از پرت کردن گیاهان و سیبزمینی؟ یاد بگیرید چگونه غذاهای خود را ذخیره کنید، تا زمانی که آنها باید:
چگونه برای ذخیره ...
04 - شناخت عمر مفید
اطمینان حاصل کنید که قبل از اینکه شما باید غذا را بیرون بیاورید. بدانید که چه زمانی استفاده از "استفاده از" و "فروش توسط" به معنای واقعی است و چگونگی تعیین زمانی که چیزی بد است:
- مدت زمان نگهداری مواد غذایی خنک
- عمر مفید مواد غذایی منجمد
- مدت زمان نگهداری مواد غذایی بطری
- آیا ایمن بودن برای خوردن تخم مرغ از تاریخ انقضای آنها امن است؟
- چگونه می توان گفت که تخم مرغ هنوز هم خوب است
- چگونه می توان گفت که پودر نوشابه هنوز هم خوب است
- چگونه می توان گفت که پودر پخت هنوز هم خوب است
- چقدر طول عمر مفید است؟
- آیا غذاهای سوزاننده یخ فریزر امن است؟
05 - بیشترین چابکی را انجام دهید
آنها را به چرخش خود بسپارید، به این ترتیب آنها به هدر نمی روند. خوردن آنها را برای ناهار؛ هر هفته یک شب باقی مانده را برنامه ریزی کنید و یا آنها را در فریزر قطره، اگر شما نیاز به یک تعطیلات از آنها. فقط مطمئن شوید که قبل از اینکه بد بدانید برنامه ای برای استفاده از آنها دارید.
- دستور غذاها
- دستورالعمل انجماد
06 - صرفه جویی در هزینه های شما
لعاب های گیاهی، گوشت، نان و استخوان های ناپدید شده، فقط اگر شما انتخاب می کنید آنها را به این ترتیب می بینید، تنها زباله هستند. خودتان را به چالش بکشید تا همه چیز را که خریداری میکنید بیشتر کنید.
07 - حفظ بیش از حد خود را
کدو تنبل و یا تعداد زیادی از مانده های حزب وجود دارد؟ فریز، بیش از حد می تواند و یا خشک، بنابراین شما می توانید از غرق شدن خود را بعد از لذت بردن.
- آشپزی دستور غذاها
- نحوه خشک کردن غذا
08 - فهرست یخچال شما
نگاهی به یخچال و فریزر خود را هر دو روز به یاد خود را از آنچه در آن وجود دارد. تاریخ های انقضا در غذاها را بررسی کنید و مواردی را که نیاز دارید برای اولین بار در جلوی آنها استفاده کنید، جایی که آسان تر است.
برای جلوگیری از نادیده گرفتن غذا، سعی کنید همان چیزهایی را در همان هفته یک هفته قرار دهید.
09 - تبدیل به پودر
همیشه از کارتن های نیم تنه پودر، کرم های سنگین و یا سایر محصولات لبنی استفاده می کنید؟ به نسخه پودری تبدیل شوید و هرگز دوباره یک کارتن پرتاب نکنید.
10 - خرید های مورد نظر شما
عادت های مصرف خود را به عادت های خرید خود متصل کنید. خرید به صورت انبوه فقط حساس است، اگر مقدار زیادی از غذا بخورید (و قادر خواهید بود از آن استفاده کنید قبل از اینکه بد شود). و آن را هوشمند برای خرید کوچکترین بسته از مواد غذایی و یا نام تجاری که شما در تلاش برای اولین بار است.
11 - فروشگاه در خانه
همیشه تکراری (یا سه برابر) اقلامی که در دست دارید، خرید کنید؟ قبل از رفتن به فروشگاه، اجزای اضافی را از سبد خرید خود نگهدارید، با یک دقیقه به یخچال، یخچال و یخچال نگاه کنید.
12 - نترسید نترسید
تولید ریخته گری نیاز به ریختن دارد، اما تولید کبود، مرطوب و یا بیش از حد رطوبت کاملا مناسب است. قبل از اینکه تصمیم بگیرید که آنها را بچشید، به میوه ها و سبزیجات نگاه کنید.
13 - خوراک آن را به حیوانات خود و یا کمپوست آن
میز خود را به حیوانات خانگی خود منتقل کنید یا آنها را به شمع کمپوست خود اضافه کنید و آنها را به خاک تبدیل کنید.